アルギニンで身長は伸びるの?

MENU

アルギニンで身長は伸びるの?

Lアルギニン5000プラス

アルギニンで、身長が伸びていくのでしょうか。

 

答えは、イエスの可能性が高いといえます。

 

 

 

 

ただ、実際に研究している機関からは、身長が伸びるという効果はそれほど期待しているものではない、ということがいわれています。

 

なぜ、アルギニンで身長が伸びるという可能性を引き出すことができたのかというと、理由があります。

 

アルギニンを摂取すると!

成長ホルモンが多く分泌されるようになるのです。これは、事実ですし確認されています。だからといって、身体の中の組織が伸びて骨も成長して、身長が伸びていくのだ、というにはちょっと飛躍すぎかもしれません。

 

成長ホルモンが多く分泌されることによって、今まで不足していた成長ホルモンが補充されるということです。

 

成長ホルモンは、歳が増えるほどに減っていくものだからです。

 

成長ホルモンがきちんと増えると、期待できる効果としては次の通りです。

  • 疲労回復
  • 肌のターンオーバーを助けること
  • 髪の毛がよく育つようになる
  • 抜け毛防止

などです。
実際に、これらの効果を実感できている人はいます。

 

アルギニンを摂ることで必ず身長が伸びるとはいいきれません。

 

けれど、成長ホルモンが多く分泌するようになることは確かなことです。

 

アルギニンに危険性はないの?

成長のサポートや筋肉を作ったり、精力増強などで注目を集めているアルギニンは、人体を構成するためのアミノ酸の一種となっています。

 

体内で合成することも可能ですが不足しやすく、子どもは合成できないため必須アミノ酸のひとつに数えられます。サプリメントなどでも販売されていることからも分かりますが、基本的に危険性のない栄養素となっています。

 

また、成長ホルモンの分泌促進作用や血管拡張を促す効果があるので、老若男女問わずに多くの人が摂取するべきアミノ酸とされています。

 

一般的には1日の上限を2〜4g目安にするのが良いとされ、1日50g以上の過剰摂取をすると腎臓に深刻なダメージを与えるとされるのでサプリメントなどで補給する場合には注意しておきましょう。

 

 

アルギニンの豆知識についての関連ページ

 

アルギニンが多い食品はコチラ!

アルギニンの効果で肌はどうなるの?

アルギニンの効果は子供に大丈夫なの?

ご利用ガイド